신호등처럼 깜빡깜빡 거린다구요?

요즘 심하다고 느낄정도로 자주 깜빡깜빡 거린다.
횡단보도에서 초록불이 깜빡깜빡 거리는걸 보면 마치 내 머릿속 같다고나 할까?????
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나도 내가 요즘 왜이러는지 모르겠다구요 ㅠ~~~!!!!
그래서,
기억력 좋아지는 방법을 찾아보았어.
이대로 있다간 정말 내머릿속 신호등이 아니라 정말 지우개가 들어올것만 같았거든
ㅠㅠㅠㅠㅠ>_<ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

기억력은 수면이랑 관계가 깊대.
아.. 나 요즘 일이 많아서 잠을 잘 못잤는데.. 그래서 그런가????...라고 믿고싶네 ㅠ
아무튼 램수면을 방해받는다면 언어적인 부분과 함께 기억력이 감소한다고 해. ... 헉..!!!
현대를 살아가는 젊은이들에게 있어
수면시간을 충분히 확보하기란 어렵지....
그래도!!! 뇌기능 저하보다는 충분한 수면을 택하겠어!!!



그리고 잣, 호두, 아몬드 등 견과류를 섭취하는것도 좋은 방법이라고 해.
호두가 뇌를 닮았다고 해서 먹으면 머리가 좋아진다고들 하잖아.
두뇌발달 뿐만 아니라 기억력 향상에도 도움이 된다더군~!


적당한 운동은 기억력을 좋아지게 하는 방법이야.
뇌에 산소를 공급해 주기 때문에 기억력 향상이 되고,
몸의 혈관 상태를 유지하는데 운동이 최고라고해 >_<!!!!


짧은 글을 손으로 옮겨쓰고 소리내서 읽어보는 것도 좋은 방법!!!
오감을 모두 활용하여 두뇌발달에 영향을 주어
기억력을 향상시킨다고해~!!