재미있는정보 썸네일형 리스트형 단호박다이어트 미스터피자, 피자헛, 애슐리 등 샐러드바에 가면 꼭 있는 단호박샐러드 달콤하고 부드러운 그 맛에 빠지면 헤어나올수 없는데, 하,지,만. 그 단호박 샐러드는 칼로리도 높고 다이어트에는 적이라는 사실!!!! 뚜둥.. 엄청 먹었는데.. 여튼여튼!!! 다이어트 중이라면 그 단호박샐러드와는 바이바이 해야해요!!!! 허나, 다이어트에는 단호박이 좋다는 사실?! 단호박은 탄수화물, 섬유질, 각종 비타민을 골고루 함유해 꾸준하게 섭취할 경우 체력을 증진시킬 수 있어요. 단호박은 또 영양소가 풍부하고 적은 양으로도 포만감이 커 다이어트 식품으로 매우 좋구요 단호박은 체내의 신경물질을 강화해 각종 스트레스로 인한 불면증을 치료해 주는 효능도 있어요. 필수 아미노산을 많이 함유하고 있어 두뇌 발달에도 많은 도움이 된답니다~.. 더보기 신호등처럼 깜빡깜빡 거린다구요? 요즘 심하다고 느낄정도로 자주 깜빡깜빡 거린다. 횡단보도에서 초록불이 깜빡깜빡 거리는걸 보면 마치 내 머릿속 같다고나 할까????? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 내가 요즘 왜이러는지 모르겠다구요 ㅠ~~~!!!! 그래서, 기억력 좋아지는 방법을 찾아보았어. 이대로 있다간 정말 내머릿속 신호등이 아니라 정말 지우개가 들어올것만 같았거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ>__짧은 글을 손으로 옮겨쓰고 소리내서 읽어보는 것도 좋은 방법!!! 오감을 모두 활용하여 두뇌발달에 영향을 주어 기억력을 향상시킨다고해~!! 더보기 쌉쌀한 맛이 별미인 이 것!! 저는 오늘 오랜만에 시장을 다녀왔어요. 시장에도 봄 향기가 물씬물씬 풍기더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 미나리, 쑥 등등 보는데 제 눈이 다 맑아지는 기분이었어요!!!!!!! 그런데 미나리 옆에 처음보는 봄철 채소가 하나 있는거예요.@_@ 바로 '두릅'이었는데요. 여러분은 두릅이 뭔지 알고 계신가요???? 이렇게 생긴 채소였어요~! 알고보니 두릅은 산채의 왕이라는 별명을 가진 봄철 입맛을 돋궈주는 채소였어요. 두릅은 단백질도 풍부하고 칼슘, 비타민A와 C, 섬유질의 함량도 많다고 해요. 또한 두릅은 위의 기능을 왕성하게 하는 작용을 해 위경련이나 위궤양을 낫게 하고 꾸준히 먹으면 위암을 예방하는 효능이 있다고 합니다~ 두릅을 구입하실때는 향기가 강하고 흰색으로 가지가 없으면서 통통한 것일 수록 좋은 것이니 참고하세요~.. 더보기 계절의 여왕 5월 자전거 여행 지금부터 계획을 만들어 본다. 계절의 여왕 5월이 기다려지는 이유이기도 하다. 자전거에 가방을 싣고 선그라스 챙겨 바람을 가르며 떠나는 여행 겨울내 움추리기만 했으니 이제 떠나볼만도 하다. 일산 대화역에서 가까운 호수공원부터 가볍게 ^^ 일산 호수공원은 조깅하기 좋은 코스로도 일산시민들에게 사랑을 받는 장소이기도 하다. 빨간 스위터에 스타일링은 단발머리 헤어스타일 도시적인 이미지 연출 더보기 이전 1 다음
